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林志颖自曝“世纪婚礼” 家庭分享健康秘籍多饮水 [复制链接]

发表于 2013-5-30 11:26:30 |显示全部楼层
      林志颖出道21年,招牌的娃娃脸让人完全看不出他今年已经39岁了,近日透露出一重大计划,就是办一场“世纪婚礼”。林志颖几年前已当爹,由于工作原因,迟迟未举行婚礼,为此也引起了各种猜测。”他表示,只要他在台湾,就一定会陪小小志,每晚睡前给他讲故事,早上还与爱子一起制作早餐。他出席某品牌百万“三好家庭”活动,现场表示四岁的儿子小小志将当自己“世纪婚礼”上的花童。

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林志颖18岁时




      年近40的林志颖被粉丝及媒体称为”不老童颜“,之前特别公开自己的保养秘方,就是多喝水。


林志颖38岁的模样.jpg





林志颖38岁时




      林志颖在微博发过文,表示:【人体每天排泄或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800~2000cc,所以一般人每天需要补充2000cc左右的水分,但水分不一定都由喝水获得,应该把食物里的水分一并算进去因此,扣除三餐中由食物摄取的1000cc水分,我们每天只要再喝1000cc开水,平均一天喝6杯水就算做好基本工。】

林志颖规定自己一天要喝6杯水.jpg





林志颖保养公布 一天6杯水



      林志颖公开自己的保养秘诀,方法看似简单,但仍有许多网友开始检视自己的喝水量不足,也感谢林志颖分享秘方,让大家可以向他看齐,不让岁月在脸上留下恼人的痕迹。

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       第1杯水时间:AM 7:00

  症状:经过一夜睡眠,身体会借着流汗及皮肤蒸发排出一些水分,早晨的身体处在轻微“脱水状态”。

  功效:可及时唤醒五脏六腑,让机体循环系统充分活跃起来,对经常便秘的人来说,更具有效果。



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       第2杯水时间:AM 8:00

  症状:路上的风尘让你感觉有些干燥。

  功效:在洗手之后,顺便带1杯水回座位。面部易生斑点或肤色易变黄暗,就避免喝茶、有色饮料,以清水为佳。



日常保养 每天6杯水3.jpg



    第3杯水时间:AM 10:00

  功效:咖啡和茶分别含有咖啡因和茶碱,有助于集中精力,保持清醒,但不宜多喝,以免刺激神经。

日常保养 每天6杯水7.jpg



       第4杯水时间:AM 11:30

  症状:食堂的盒饭一定很“鲜”,但大量的盐分和味精会使你感到口干舌燥。喝一杯水的同时+上一个水灵灵的红苹果为最佳组合。

  功效:给肌肤提供维持白皙、健康与弹性的多种维生素和微量元素。



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  第5杯水时间:PM 2:00

  症状:秋天,天气干燥的同时,将肌肤的水分渐渐收干。

  功效:及时补充失去的水分,同时可以拿出保湿喷雾洒在裸露的肌肤上,并用面巾纸轻按至肌肤吸收。



日常保养 每天6杯水1.jpg



      第6杯水时间:PM 3:30

  症状:对水已经产生了抵触情绪。

  应对招数:泡1壶不+糖的花草茶,补充水分,也吸收了植物中富含的营养。

  功效:洋甘菊、橙花有助于放松紧张情绪;薄荷、绿茴香等可以促进消化。邀朋友一起喝喝下午茶,就不会觉得自己在勉强“灌水”拉。冬季,可以换成热牛奶、热巧克力,选用无糖的可可粉或含有麦芽或谷类成分的巧克力粉,既健康营养又舒缓压力。

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  第7杯水时间:PM 6:00

  应对招数:补水的同时,用温水彻底清洁面部肌肤,用滋润乳充分滋润肌肤。

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 第8杯水时间:PM 9:00

  功效:距睡前两个半小时,喝1杯水,这样就可避免第二天早晨眼部浮肿及眼袋现象的产生。


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